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ガングリオン主婦のお気楽blog
by harumilk |
   と、 1)〜２）をリピートするcooちゃん。  今年の「クリスマスの約束」も、小田さんや皆さんからの暖かいメッセージが伝わりとっても素敵でした♪ コーラス、ボーカル、バンド、ストリングス..曲が進むに連れグイグイと引き込まれて行き 本当に圧巻、感動でした＾＾ そして小田さんの素晴らしいアレンジ♪ツアーと並行して準備が行われていたことに 驚嘆しました。さすが小田さんです＾＾ 今回のツアーは神戸で一度参加できました。コンサートに行けることはとても 恵まれていると思いいろんな事に感謝します。 今年は大きな災害や身辺にもいろんなことがありましたが、この暖かい思いを持ちながらそれを乗り越えて良い来年に、より良い未来になるようつなげていければいいのにと思います。 ブログで知り合ったみなさん、マイペースすぎてなかなか更新もしてないですが また覗きにきてくださいね＾＾ 画像はちょっと涼しげなくーちゃん＾＾  朝のクーちゃん散歩の為にしあわせの村までの運転を再開しています＾＾まずまずの調子です＾＾
今年１月のcooちゃん画像です＾＾
防寒着が暑苦しいですよね＾＾；；  その後の足の具合ですが 怪我をしたのが6/17、今日で１ヶ月と10日です。 元通りになるまでに思ったより時間がかかっています。（歳のせいか？！＾＾； まだ痛むってど〜なんだろ？ 普通の生活には支障はないのですがまだ違和感は残ったままで膝上に少し浮腫があります。 高さのある階段の下りが痛いです。中腰で体重をかける動作で痛みます。 中腰で方向変換すると痛みます。まだ走っていません＾＾； 階段の上りはほぼ大丈夫になりました＾＾v 右足が痛むのを忘れていて急に動き鈍痛がきたりしますが うっかり動いてしまうほど良くなっているんだと思う時も増えてきています＾＾ 生活に支障がほとんどないので、自己流リハビリももうボチボチでいいっかな〜と思ったり 車の運転もしてみようと思います＾＾ 整形外科では骨の融合も見られるし、もう何をしても良いですよと 言われているので早く痛みが治まれば良いのにな＾＾ 昨日はハーバーランド周辺を散歩して9000歩ほど歩きました＾＾v
わらび餅、大好きです＾＾冷やして食べればこの季節、美味しいですよね〜＾＾
満月堂の名物は「豊助饅頭」、今回画像はないですが 淡白な風味のこしあんを薄皮で包んだ蒸しまんじゅうで 何個でも食べられそうなのです＾＾豊助饅頭も大好きです＾＾  話は変わりまして ギプス除去後の経過ですが、ギプスが取れてから今日で８日目、松葉杖を返して３日目です。 違和感はあるものの、だいぶ普通に歩けるようになりました。 しかし、３週間のギプス装着でここまで筋が固くなるとは予想外でした＾＾；； 整形外科とは骨の融合までが主な担当なのでしょうか 詳しいリハビリ方法の説明はなく 「踵がお尻に付くようにしてください。痛くてもどんどん曲げていってね。早くリハビリしないと 後でしようと思ったらすぐに固まってしまいますよ。痛くて無理だと思ったら２〜３日の内に 来てくださいね。自分でできるようだったら１週間後に」と話されたのが３日前。 鉄は熱いうちに打てという事なのだな＾＾と思いつつ まずは自宅で頑張る事になったのです。 少しずつ筋を伸ばしたりお風呂で温めながら浮力を利用し正座したりして＾＾ そして３日目の今、踵がお尻に付くようになって正座も浮腫と痛みで右をかばうため少し 左に傾きつつもできるようになっています。痛かったっす。ちょいとがんばりました＾＾ 筋は伸びてきているようなのですが、なにか『いけない』気がするんですよ〜。。。多分 筋力が無いんです。ちゃんと曲げられるけれど、階段が片足で上れないし片足では降りられない。 １段ずつ両足をつきながら昇降している状態でして。こりゃいかん。 私は正しいリハビリをやっているのか？と疑問に思い調べてみる事に。 ギプス除去後の不安な事、未だに浮腫がなかなか引かないこととか、動かすと 患部が熱をもちはじめたり、いきなりこんなに曲げて大丈夫なのか？！ 不安になると体験者の話はあるかな〜とパソコンで調べていました。 リハビリの方法がなかなか見つからなかったのですが何度か検索していると ありました〜＾＾ 膝の可動域を広げる動きや同時に筋力をつけるリハビリメニューです。 ありがたいことです＾＾ こういう状態になるとほんとうに情報がほしくて体験談などを知って安心したくて ネットの情報はありがたかったです＾＾ そして今、筋力アップと可動域を広げるリハビリメニューをやり始めています。 力を入れるのってどうするんだっけ？の様な始まりですが もうすぐ元の状態になる予感がします＾＾がんばります＾＾ 参考にしている膝の→リハビリメニュー
ギプス除去予定日より２日前の７月７日にギプスを外せる事になり、
ずいぶん軽く、動きやすくなりました＾＾ 松葉杖は、もうしばらく要るでしょうということで徐々に足に体重を乗せて歩く練習です。 今も骨折部分は少し熱を持っていて右足は浮腫があります。 まだ膝を深く曲げてはいけない事と、浮腫のせいで歩くと違和感があります。 ギプスを外してから体重をかけるのが怖っかったのですが 少し体重をかけても痛まないのでホッとしています。 松葉杖は次回には要らなくなるということで 今週には返せる予定です。 以前のように歩ける日も近いと思います＾＾ 正座もできるようになるまで 日にち薬だと思いぼちぼち治していこうと思います。 ご心配頂いた皆様ほんとうに....(ﾉ_･｡) 本当にありがとうございました。 <(_ _*)>
しあわせの村にてenomushiくんにおやつをおねだりしているcooちゃんです＾＾
 骨折の話が続きますがギプス装着後数日は担当医に 「松葉杖の使い方がなってないな〜危ないですよ」なんて 言われてましたが、もうだいぶ慣れました＾＾何でもコツがあるもんなんですね〜＾＾ 脇に体重をかけるといけないそうです。胴と腕でしっかり挟んで振り子のように 移動すると良いみたいです。しかし、体重が重いせいか長距離は無理に思えます。 そんな中、気分転換できるようにとenomushiくんが車椅子を貸し出してくれる施設を ネットで探してくれてニトリに連れて行ってもらいました。 店内での車椅子移動は押してもらっていても 自分で操作しても松葉杖に比べてとっても楽で安定していました。 座っているので目線が低く、こんな風に見えるのか〜とも思いました。 ニトリは陳列も車椅子が通れる幅になっていて、ゆったりと買い物ができました。 神戸市内には車椅子を貸し出している施設も多いらしいので、また 出かけられるといいな＾＾♪ 自分の不注意でこんな風になっちゃって、小さな骨折ですが、どんくささの代償は おっきいなと思っていましたが、こうして怪我をしなかったら分からなかった思いや体験もあり、 人生どの時間も無駄ではないのかなと思うこの頃です。 上手く表現できなくて歯がゆいですが、いろんな人やいろんな物事に（＾人＾）感謝♪
いつもは可愛いcooちゃんだったりするのに。。
こんなお見苦しい画像で。。。ど〜もすみません＾＾；； ギプスの膝部分なのですが、  何で穴が開いているのか？と申しますと、 転んだ時の膝の傷や腫れが大丈夫か見てみましょうということで ギプス装着後５日目にギプスカッターというものでこの穴を開けてもらいました＾＾ 切った部分を普段は蓋のようにはめ込んでいます。 この季節蒸し暑いのでギプス内も蒸れるんでしょうね〜 時々かゆくなってしまうのですが長〜いギプスなので 掻く時に困ってしまいます。いくつか長細い物、 削っていない鉛筆とか耳かきや細い棒などにガーゼを巻き付けて 隙間から入れてみたのですがちょうど良い物がなかなか無くて。。。 でもその中で３０センチ定規を使うとまあまあいい感じです＾＾ 膝部分をカットしてもらった時に担当医が「膝の穴から掻いてもいいですよ〜。」なんて おっしゃったので「ほんまですか〜＾＾ラッキー＾＾♪」と、 ここは優しく耳かきでカキカキ＾＾ ギプスって石膏を固めるのかと思っていたのですが 今は包帯のような物を濡らして巻き付けて２〜３分置くと固まるんですね〜＾＾ 石膏は１日かかって固まるらしく重いらしいです。 今のこのギプスも足がむくむと重い感じがするし、両手で膝裏を持ち上げないと 右足だけの力では持ち上げられないです。 ギプス装着予定の３週間のうち半分の期間が過ぎました。 あと半分！がんばります＾＾ 手の傷の消毒などで１日おきに整形外科に行ってたのですが、次はギプスをはずす予定の １０日後まで行かなくて良くなったのでひとまずホッとしています＾＾
cooちゃんが松葉杖を恐がるかな？と思いましたが大丈夫でした＾＾
ギプスで動くのは本当に不便で時間がかかります＾＾；トホホ 手の傷はほぼ治ってきていて松葉杖を置いて椅子ではなく床に座っている時に 取りたいものがあり両手でお尻を浮かせながら移動したりすると （へび女みたいにズリッズリッてね＾＾） 私の動きが通常でないせいかジイーッっと不思議そうに 見つめてきます＾＾； 何やってんだ？って思ってるのかな？きっと心配してくれてるんだね＾＾ 6月初旬のcooちゃん画像です。 
まずは、かわいぃ〜いcooちゃん画像でなごんでいただいて。。。＾＾
 cooちゃんは元気ですよ〜＾＾骨折はわたしです〜。 私が人生初の骨折をしまして〜今 右足太腿部から足首までギプスで固まっています。 enomushiくんとcooちゃんの夜散歩に出て 今まで通った事の無い駐車場を抜けようとした時に 車止めに躓き思いっきり転んでしまい膝を強打しました。三＼＿＿○／ズサー しばらくうずくまるほどの痛みで頭が真っ白でした。かばった両手も結構な擦過傷が あったのですが、その時は痺れた感じでさほど痛くない。 enomushiくんに支えてもらいながら とぼとぼと家に帰り着き びっくりしている家人総出で冷やしたり傷の手当など応急処置をしてもらい（感謝＾＾ その後も家事など、迷惑かけまくってますm(＿ ＿)m ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ なさけない限りですが大人になってこんなに思いきりコケルのも なかなかないよな〜散歩前のブートキャンプがイカンかったか！などと思いつつ 次の日どうも体重をかけると右膝が痛む打撲だけでは無い感じ。。。か？ 整形外科へ連れて行ってもらうとなんと骨折と。。。 (○Д○；)マヂッっｉｉｌｌｌｉｌｌｌ 膝のお皿が欠けているようで安静が必要とギプス。 全治３週間。松葉杖生活、今日で５日目です。 医師の指導はあったのですが、松葉杖の使い方がいまいち難しくて、 おまけに擦過傷のある箇所に一番体重がかかってしまう。イテテッ！まだあぶないあぶない。 でも頭や顔を打たなくて良かった。もっと迷惑かけるとこやった。と思ったり＾＾ そんなこんなで あと１６日ほど、がんばるぞ〜！！。。。（って、 がんばらなきゃは家人ですね＾＾；；すんません） 怪我を知った方々からお見舞いやご心配をいただきメールやTwitterや 電話等をいただいたことが泣けてくるほど凄くうれしかったです＾＾ 本当にありがとうございましたm(＿ ＿)m
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いらっしゃいませー！
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